Ten moment -kiedy mam posprzątane mieszkanie, nie muszę rozwieszać prania, ponieważ suszy się w suszarce, obiad ugotowany, a małżonek z dzieckiem na spacerze -bezcenne!! Jestem sama w domu, to moja chwila, mój czas. Hmmm… od czego tu zacząć? Coś dla duszy… coś dla ciała… Bycie sama ze sobą to bardzo ważny czas, potrzebny każdej kobiecie i nie tylko, generalnie każdemu.Często troszczymy się o wszystko i o wszystkich tylko nie o siebie. Czas pobyć trochę egoistką! Oczywiście wszystko w granicach rozsądku! Zdrowy egoizm to nic innego jak mieszanka miłości do samej siebie i umiejętności odmawiania, mówienia „nie”. Powiedzmy, więc czasem głośno i wyraźnie :”Potrzebuję czasu dla siebie!”. Relaks i odpoczynek jest tak samo ważny jak praca.
Moje bycie sama ze sobą zaczynam od kąpieli. Organizuję sobie w łazience małe, domowe Spa. Dbam o nastrój zapalając ulubioną, zapachową świecę i zaczynam od peelingu ciała.
Oto przepis na domowy peeling kawowy, który przeciwdziała powstawaniu skórki pomarańczowej oraz rewelacyjnie wygładza skórę :
– 5 czubatych łyżek kawy mielonej,
– 1 łyżkę oliwy lub oleju kokosowego,
– 1 łyżeczkę cynamonu,
Na wilgotną skórę nakładamy peeling,nastepnie kolistymi ruchami dokładnie go wmasowujemy,dzięki czemu zluszczamy naskórek. (źródło : http://www.makelifeeasier.pl).
Inny peeling,który wypróbowałam to peeling malinowy firmy Balneo. Jego zapach jest oszałamiający.Jest w pełni ekologiczny,niedrogi,peelinguje ciało pustkami malin. Preferujecie jednak peeling domowej roboty-bardzo proszę, oto składniki :
– miseczka rozgniecionych malin,
– 4 łyżki cukru,
-1 łyżeczka oliwy z oliwek,
Wszystko wymieszać, nanieść na skórę, wmasować i spłukać. Tak przygotowany peeling wygładza i oczyszcza skórę (źródło :magazyn”Zwierciadło”)
Jeżeli chodzi o twarz to nakładam rozgnieciony miąższ ogórka, który tonizuje skórę. Nastepnie nakładam naturalny i ekologiczny kosmetyk: serum 7 olejów-zamiennik kremu,możecie go kupić na stronie( http://www.sekretpiekna.sklep.pl)jest rewelacyjny! Polecam!
I wreszcie włosy.Ostatnio stosuję olej kokosowy, który wmasowuję w końcówki włosów,ale najlepiej zrobić to wieczorem i rano umyć włosy, będą gładkie i odżywione.Olej kokosowy ma szereg innych zastosowań, ale o tym może innym razem.
Po relaksującej kąpieli czas na kawę.Moja ulubiona- czarna, aromatyczna, mocna Lavazza. Jak sprawić żeby kawa była naturalnym spalaczem tłuszczu?
-po pierwsze pij kawę bez cukru i wszelkich słodzików, ewentualnie użyj odrobinę miodu,
-po drugie unikaj gotowych śmietanek w proszku i płynie,
– po trzecie wzbogać kawę o dodatkowe antyoksydanty dodając do niej odrobinę cynamonu.
Pijąc kawę zawsze coś czytam. Ostatnio jest to czasopismo „Twój styl”. Czasem też sięgam po książkę, oto ostatnia pozycja,którą przeczytałam: Elizabeth Gilbert ” Wielka magia „. Jest to książka dla tych, którym brakuje pewności siebie, wytrwałości i cierpliwości, by podążać za swymi marzeniami i powołaniem. Jeśli pragniesz napisać książkę, stworzyć dzieło sztuki, znaleźć nowe sposoby wykonywania pracy lub po prostu nasycić swoje codzienne życie dozą pasji- Wielka Magia otworzy przed Tobą cudowny świat twórczej ciekawości,mocy i radości.(źródło :www.rebis.com.pl)
Nieodłączną częścią mojego relaksowania się jest też scrapbooking. Uwielbiam rzeczy ” hand made”! Ostatnio wykonałem kilka sympatycznych karteluszek o czym będzie mowa w następnym moim wpisie.
RELAKSUJCIE SIĘ!MUUUAAAHHHHH! 💋
